Ntt r, njir tmar

jja komi langt san g skrifai sast enda hrikalega g sta fyrir v. sustu mnuir hafa veri rosalega erfiir og teki miki . Lkamsrktin mn datt alveg niur, g (ea vi) rosalega lti heima, unglyndi geri vart vi sig og matari fr alveg r skorum.

En er komin af sta aftur og tek ltil skref. Fr viktun fyrir 10 dgum og fer aftur n mivikudaginn. mivikudaginn var g komin 117kg aftur, grtlegt ar sem 4 aprl var g komin nir 110kg. g fr lyf sumar ar sem unglyndi geri a a verkum a g var andlaus og bara hreinlega nennti varla a hreifa mig. En dag hef g n mr vel strik og lt bjrtum augum framhaldi.

me matardagbk nokkra daga af sustu 10dgum s g a g er bin a n kcal niur um 1500 langflesta daga. Reyndar svolti hugmyndaleysi a hrj mig morgnana svo morgunmaturinn er einhfur. Reyndar a sama um hdegismatin, veit bara ekki hva g a gera sambandi vi a. spurning a reyna a vera me salat og kotaslu nstu viku me msum rum meltum. hnetur og sm ltt dressing. Namm namm.

Rktin er komin inn 1 hptmi, 1 tmi tkjum og 1 klst tihreyfing 8sem g hef reyndar teki rktinni). etta eru tmarnir hverri viku. San er g komin fjarnm og fasta tma nmsveri til a vinna a sem g a gera fyrir sklan og fjarnmi.

Me nju ri koma breyttir tmar.

g TLA, g GET og g SKAL


27 ma 2009

Jja lfi gengur bara gtlega a gti gengi miklu betur. Partur af mnum RL hp er a fara ager dag og morgun svo a verur bara gaman a fylgjast me eim. g er ekki komin bilistan og tla bara a sj me a haust. Er bara rosa fegin a vera ekki a fara agerina nna en ska g eim sem nna fara, gs gengis.

San jn er g a fara suur vi tla a halda upp 17 jn me mmmu og genginu sem verur bara i. Er jafnvel a sp afmlisvelsu 16 jn en veit ekki alveg hvar a tti a vera, en a er skoun. san verur vika sumarbsta sveitaslunni ar sem g mun komast sund, gngutra, slba (svo framalega ef slin verur), heitapottin og svo er spurnig hvort hjli mitt fi a koma me.

S.s. g var a eignast hjl, bin a kaupa stl fyrir barni aftan. arf bara aeins a dytta a hjlinu ur en a kemst almenilega notkun. En a tekur ekki langan tma svo a er bara um a gera a skella sr a :D

Matari hefur gengi brsulega en get veri stollt af v a g hef stai sta viktinni. Svo er bara a fara a taka sig og hjla slatta.

fitubolla


7ma 09

ff hva g er hrikalega lleg a skrifa hrna. a er alls ekki vegna ess a mr s ekki a ganga vel heldur er a frestunarrtta.

g semsagt fr Reykjalundarprgrami 3.mars og var a til 3.aprl. g lenti yndislegum hp og allt gekk hrikalega vel. ar er rosalega fjlbreytt hreyfing og mguleiki a kynnast langflestu sem tengist lkamsrkt og almen hreyfing. San fr g Ijujlfun einu sinni viku og ni a dllast aeins ar en minna en g hefi geta. En heildina liti var g hrikalega heppin a f a komast a arna og hitta allt etta flk. takk islega fyrir stuningin, skemmtunina, bferina, djammi og allar hinar stundirnar lka

Barni mitt var hj mr borginni fyrstu og sustu vikuna (var 5 vikur) og fkk hann a dllast me mmu og afa. Hinar vikurnar var hann austurlandi hj gu flki sem hann fer a jafnai til 1 helgi mnui en vi kkjum svo til eirra inn milli.

mnum mlum er staan s a endurhffingarlfeyririn minn er a renna t nna jn svo s kvrun hefur veri tekin a ska eftir frekari rorku fyrir mig ar sem g en langt land a vera a fullu vinnufr en g tla mr a horfa kringum mig haust kvort g geti fundi eitthva hlutastarf annig a g geti byrja ea a g fari starfsendurhfingu sem inniheldur eitthva n og fleira.

Lkamleg staa mn er svona okkalega. Baki mr er bi a haga sr lla vi mig og lappirnar leiinlegar. Eftir reykjalund kom g hrna heim og var a smella grin me a fara rktina aftur egar barni veikist og er bara miki veikt hrna viku me tilheyrandi hreifingarleisi, setu, kri og loftleysi. rtt komst bina, apteki og til lknis. Annars var a bara a hanga inni. En fr dag og gr og fer aftur morgun. er svo a fara suur og hitti doxan sem var me minn hp og f a vita meira.

yngdin. egar g var sem yngst var g 122.2kg um jlin 2005. dag er g 110kg og v vlkur munur. Mr tkst a n af mr 5kg Reykjalundi sem g er rosalega ng me :D vonandi a etta haldi fram smu braut

san a sasta. egar g var inn Reykjalundi fr g ADHD test og skorai rosaleag htt v. F niursturnar mnudaginn og verur a rosalega hugavert.

En allavega arf a fara a taka mig essum skrifum

Kveja


7mars

Jja er loksins komin inn prgrami Reykjalundi. Byrjai rijudaginn og var svo heppin a lenda gum hp flks. Tveir hpar eru gangi og allir alveg islegir. Miki a hafa fyrir stafni og rosalega gaman. Bin a fara rktina, tennis, sundleikfimi, ijujlfun (er a gera lampa ar) og msa fyrilestra. Eins alltaf islegur matur hdeginu og ekki verra a hafa skemmtilegan herbergisflaga.

S.s. fr viktun 20febrar og tti eftir 1.8kg en hafi samband vi Reykjalund sem vildu gefa mr betri svr vi nstu viktun. Fr svo viktun 26feb var bin a losa mig vi 1,4kg svo aeins 400gr eftir fyrsta markmi. Fkk jkvtt svar fr Reykjalundi og var farin af sta suur daginn eftir.

helgina voru tvenn afmli kvort um sig hlai tertum sem innihldu miki af hveiti, sykri og annari hollustu sem allt fr alveg hrikalega lla migog var g bara alveg hrikalega uppanin eftir helgina me magan skralli og algjrt ge mat.

En fr v 21nvember er g bin a losa mig vi rm 6kg og 11cm heildina svo rangurinn er aeins farin a lta sj sig

Meira sar


20 febrar

Miki vibjslega er etta mulegt a f alltaf neikvni hausin alveg sama hva maur plar. g rembist eins og rjpa me harlfi a n essum helv.... kg af mr en ekkert er a gerast. g stunda rktina 4x viku og tek mjg ga brennslu. g hef n inntkunni minni niur fyrir 1000he en samt bara gerist ekkert. Sko g bora rosalega miki grnmeti sem telur ekki hitaeigingum, er alls ekki a svelta mig.

2 vikur hef g veri sstaklega dugleg. Veit a eftir fyrstu vikuna var gbin a bta migeinu kg svo markmii lengdist 3,5 kg. dag viktun var g komin niur a eiga 1,8kg eftir sem er bara hrikalegt mia vi hva g er bin a standa mig vel um 3 mnui.

Reyndar er g bin a styrkjast helling, eitthva af cm fari og svefnrfin minka. g lt betur t, g er orin miki hamingjusamari (me hjlp sm deitmla), orkumeiri og alveg til a takast vi heimin heild sinni. Svo kemur svona bakslagur egar maur sr a ekkert er a gerast (gerist sustu viku) en ni mr alveg hreint essari viku og tk essa viku algjrlega me trompi.

Allavega, fstudagur fer g viktun. Cm eru farnir og 600gr hlfum mnui (ekki tali me etta kg sem g yngdist um) doxin hr var rosalega ngur me allt hj mr nema hva klin sitja fast mr. Hann sagi mr a g liti svo margfallt betur t dag heldur en egar g hitti hann fyrst fyrir 6mnuum san :D alveg a sem g urfti a heyra. Svo eru bakverkirnir mnir a mestu farnir sem er n alveg vlkt frbrt.

Allavega er g a fara blprufu mnudaginn til a athuga me starfsemi skjaldkyrtilsins ar sem a bara hltur a vera hann sem s a hrj mig annars er eitthva miki a essum b.

Lt vita me niursturnar nstu viku


2 febrar 2009

Jja fr viktun sasta fstudag. Bin a missa 1 kg og nokkra sentimetra. Hrikalega urfti g v a halda a f etta pepp. Prfai svo buxur um kvldi sem g hafi eiginlega ekkert geta nota 4r. Hrikalega var islegt a finna a g mun ekki geta nota r lengi. Eru aeins var mr :D

g var barnlaus essa helgi svo g endai v a kkja me vinunum barin og datt a. Hrikalega unn laugardeginum svo a gerist ekkert hrna. En tk svo vel til sunnudeginum. Breytti stofunni og svona.

Vaknai svo rmlega 7 morgun og dreif mig labbandi me barni leiksklan. Fr svo beint rktina og var dugleg ar klst. V ekkert sm ng me mig. Svo er a bara aftur morgun

Nsta viktun fstudagin. Verur gaman a sj hva viktin segir .


26 janar 2009

Jja ekkert dugleg a blogga frekar en vanalega. Allavega er staan s mr nna a 18 des var g komin nir 114,4kg. s.s aeins 3,4kg eftir til a komast inn reykjalund. Svo tk g mr psu fr essu yfir jlin. .e.a.s a fara viktun, skrifa niur og vera a telja ofan mig (eins og g var farin a gera). Tk mig svo og byrjai aftur a hugsa um etta 3 janar nju ri.

Fr svo viktun 9 janar og var komin niur 113,6kg. V geggja rosa stolt af mr. Bau svo vinkonu minni mat hr um kvldi (fstudagur) og tlai bara a f mr 1 bjr og spila. En jj var barnlaus essa helgina svo maur endai bara v a fara fyller (j veit, engin afskun). Svo var a ynkumatur hdeginu og um kvldi dagin eftir. Var svo nokku okkaleg sunnudeginum og var svo ll v a sp essu vikuna eftir. fr svo viktun 15 janar (6dgum eftir sustu viktun) og BAMM komin 114,6kg I!!!!

S.s. mr tkst a bta mig etta miklu. etta var frekar mikill skellur til a gera manni grein fyrir v hva fengi er geslega holt. En allavega arna hlt g a g hefi aeins ranka vi mr og kmi mr vel af sta. korti rktina sem g tlai a kaupa mr 5janar er ekki en komi. Endalausar afsakanir sem engar eiga rtt sr. kalt ti, frost ti, rigning, svaf svo lti, j bara allar hugsanlegar afsakanir. En allavega arna 19jan tk g og sparkai aeins mig og s a etta yddi ekkert, fr me barni labbandi tvisvar leiksklan og stti tvisvar. Reyndi a sp svolti matarinu og var bara nokku ng me essa viku. Var semsagt allan janar bin a taka t kk zero og drakk bara kristal og sprite zero. En neinei essi viktun var hrileg 114,4kg !!!! WHAT 200gr farin. Okey jj g fr reyndar arna viktun eftir hdegi (fer venjulega kl 9 a morgni) ff allavega hva g vona a a s a sem s a spila inn essa viktun.

fstudagin tk g kvrun a prfa eitt. Fyrir ramt egar g drakk kk zero sem mitt eina gos var g a n af mr en egar g er farin a drekka bara kristal +rauan bara gerist ekkert. Hefur kristall neikv hrif ann sem er a reyna a ltta sig?Auvita sttt fullur af vibttum vtamnum og svoleiis. Allavega sjum vi til. dag vorum vi komin ftur 7:20, komin t 8:48 og komin upp leikskla rmlega 8. Svo tk g lengri leiina heim me flotta grna Ipodin minn eyrunum :D geggja ng me hann og tnlistin honum nr mr alveg a a labba hraar.

Niurstaan er s a n er heitt ti og eins gott a nta a og labba me barni svona nstu dagana. A v undanskyldu a barni s ekki a vera veikt. En a var eitthva slappt egar g kom me a leiksklan morgun.

Im off


Vika 2 og 3

Jja er g bin a vera a taka mig sm tma og gengur alveg okkalega. Er reyndar bin a vera a bora miklu minna heldur en g a vera a bora. morgun fer g viktun og svoleiis en g hef ekki skrifa niur bkina mna san rijudag svo g tla a taka mr psu fr henni yfir jlin. svo g mun byrja aftur 5 janar en fer viktun morgun.

Sasta viktun var 5 desember en var g bin a missa 1,5 kg rosa ng me a

Kem me njar tlur morgun

Eins eru komnir rr njir linkar me uppskriftir


Vika 1 loki

Jja vika 1 er bin. g sakna ess ekkert a f mr allt etta sem g borai ur en aftur mti hef g mevita veri a svelta mig. Fyrstu tvo dagana borai g allt of lti en nstu 3 voru fnir. En svo kom helgin og g bara borai nstum ekkert alla helgina. Alls ekki mevita g bara fattai a allt einu bara V g er geveikt svng en gleymdi v svo bara og fr a gera eitthva anna.

Dagur 1 viku 2 er reyndar a fara svona lka. Eina sem g er bin a bora dag er bananabrau, 1 beigla me osti og 2 ea 3 gls af gosi. Jbb nbin a bora beigluna mna og en svng en langar samt ekki neitt. Trlega skrtin tilfining

En allavega er g mjg ng me mig a vera htt essu sfellda narti en arf a fara a stilla mig inn klukkuna svo g fari a bora eitthva.

En me hreyfinguna. fr g fyrstu 2 dagana en svo ekkert 2 daga. Fr svo fstudeginum bina, ni barni og heim alveg kolvitlausu veri. Laugardaginn var vitlaust veur lka svo g var inni en fr gan gngutr gr bina og til baka. Vorum alveg rma klst. morgun fr g me barni leiksklan, heimskn og svo aftur heim. Veri ori slmt egar g fr heim en g komst mna lei. Var reyndar eins og snjkall egar g kom heim en a skaar engan

En arf a taka mig matarinu ur en g hgi brenslunni

Meira sar


Dagur 4

Jja er maur byrjaur a telja aftur. g semsagt fr Reykjalund sustuviku mlingar og viktun og fkk aan heimavinnu sem g arf a vera dugleg a fara eftir.

g var semsagt 117.7 kg og arf a missa 6.7 kg til a komast inn prgrammi hj eim.

g byrjai a halda matardagbk mnudaginn. g m bora 30 stig dag en borai bara 19 stig mnudagin, 25 stig rijudagin og 30 stig gr. Var rosalega orkultil fyrstu tvo dagana en hinir tvr vru miki skrri. g er bara mjg svo ng me a hva g hef veri dugleg, ekkert gos aeins sdavatn og miki grnmeti.Sstaklega ar sem a telst ekki sem stig :D

En nsta viktun er mnudaginn. Verur gaman a sj kvort eitthva hafi gerst essum stutta tma.

Kveja fitubolla


Nsta sa

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband